ちょっと女性向けな健康と美容のお宝スポットをご紹介。
発散のボーカルと、内包のヨガ。しかし、どちらも腹式呼吸を使うことが共通なので・・・といってヨガ教室とボーカル教室を始めてしまったのだそうです。
インストラクターの瀬名香月さんと涼北美奈さんは、アカペラユニット「せなみな」としても活躍中。











生徒さんのペースを最優先ということで、マンツーマンが基本の教室です。OLさん、セレブ、サラリーマン、お年寄りと、かなり幅広い生徒さんが通っているとのこと。
お二人の特色を出すために、アカペラクラスというクラスも設けており、こちらは4人1組で習うのだそうです。最初はマンツーマンで習っていた方が、自信を持つようになってアカペラクラスに入ることもあるとか。
ヨガもボーカルも生徒さんの悩み解決に繋がっていたりするので、言ってみればカウンセラーの役割も担っている「せなみな」のお二人。
好きなものを利用することで前に進めますよ！とのアドバイスをいただきました〜

また、レコーディングもできる環境が整っており、デモ音源作りも体験できるようです。
カラオケにある曲なら、ほぼオケはあるとのこと。健康と美容を兼ねて、是非デモ音源作りにも挑戦してみてはいかがでしょう？











☆クララの視線☆
やわらかな時間、リラックスしてレッスンできる環境を作っていらっしゃるのが、
大らかで明るいインストラクターの方達。好きなことをやるのに年齢は関係ない！
80代の方もレッスンにいらっしゃるそう。マンツーマンなので、その日の体調や
体の状態に合わせたレッスン内容を組んでもらえるのが嬉しいところです。
ヨガもボイトレも体の内側を意識することが大事！共通しているのですね。

瀬名さんブログ：http://blog.oricon.co.jp/senamaru3/category_5/
HP：http://beagland.jp/Site/Top.html
東京都世田谷区奥沢6-33-７　内海ビルIII 302号室
TEL：03-3704-9105
営業時間／11：30〜22：00






ガンボ＆カクテル＆ライブというキャッチコピーのもと、毎晩熱いライブ演奏を見ることができる、今や、自由が丘で唯一の純粋なライブスポットとなったマルディグラさん。
繁華街とは少し離れた所にあるので（しかも地下なので）、なかなか見つけられない人が多いとか。。東横線沿いを田園調布方面に歩いてくださ〜い。

















店内は30人も入れば一杯というスペース。しかし、その分だけ臨場感は抜群に味わえます。
ミュージシャンとリスナー（お客さん）が共有空間で楽しめ、ほぼ毎日プロからアマまで幅広く出演されているライブハウスです。ジャンルも基本は何でもアリ！！（ただし、パンク、ヘビメタ以外）
カウンターでも十分に堪能できるとあってか、20代後半の女性客が多いようです。
特にJAZZ、フュージョン系は満席になることが多々あるのでお席のご予約をオススメします。

名物メニューは、お店のキャッチコピーにもあるとおり、何といってもチキンガンボ（1050円）。アメリカ南部の名物で、開店時からの人気メニューです。
バーボンをはじめとしたボトルもあり、ボトルキープは期限無し！
ライブチャージは1800円〜2500円、前売り無し！！
（ただし、前日までにTELすれば、お席の予約は可能です）

















☆クララの視線☆
約30席という店内で、ミュージシャンの演奏が目の前、
至近距離で観られるので、生のライブ感にどっぷり浸かれる場所。
壁に掛けられた多数のレコードジャケットが、さらに雰囲気を引き立てています。
そしてこちらのお店を代表するお料理GUMBO！
熱い音楽を聴きながらスパイシーなGUMBO、食べてみたいですね！！

HP : http://www.jiyugaoka-mardigras.com/
東京都世田谷区奥沢5-29-10 リブレB1
03-3722-6892
Open 7:00pm〜12:00pm（L.O.　11:30pm）






1980年創業の自由が丘ロフト。あの伝説のライブハウス、新宿ロフトの系列です！
自由が丘店は居心地良いアーリーアメリカン調の店内。トイグッズやフィギュアが並び、まさにおもちゃ箱をひっくり返したようなにぎやかな雰囲気に、大人もワクワクしてしまいます。
BGMは60〜80年代のPOPS、ROCKが中心。もちろんリクエストも受け付けています。





















コルトレーンと映画が大好きな店長の佐藤さんは、とても気さくに色々なお話を聞かせてくれます。また、その好きな話をしている時の目は子供のように輝いています。カウンターに座って話し込んでしまうと、気が付くと閉店になっている・・・なんてこともしばしばありそうです。

ドリンクだけでなくフードも充実していて、軽食も取れます。
ポップコーンは食べ放題！！
また、店内は迷路のような造りですが、50人までの貸切もOK。
10人くらいの二次会なら丁度良い空間が確保でき、仲間同士で楽しめそうです。
こんな場所でシークレットライブを開催したら、さぞかし盛り上がることでしょう〜
機材持込であれば、ライブ演奏もOKとのことです。





















☆クララの視線☆
店内どこを見ても、おもちゃおもちゃおもちゃ！！
ココロがくすぐられて、子供の頃の気持ちを思い出しました。
ひとつひとつ手にとって遊びたくなってしまう楽しいおもちゃ達は、国籍問わず！
そして店じゅうに広がる香りの…ポップコーンはご自由にどうぞ！
お店のかた達の遊び心が伝染して、つい顔がほころぶひととき＊

〒152-0035　東京都目黒区自由が丘2-14-20第7千陽ビル3F
03-3717-9699
18：00〜27：00（日曜は25：00まで）　
無休（年末年始は休み）






小さなビルの地下一階に、自然派の小さなショットバーがありました。
細長い店内は、カウンターのみというシンプルな造り。そのカウンターはなんと、檜を1本丸ごと購入し、店長自ら手作りしたという自然そのもののご神木。カウンターの他、棚なども全てこの檜から切り出したのだとか・・・都会の喧騒に自然を持ち込んだお店です。

















しかし、このお店のセールスポイントはなんと言っても蓄音機でしょう。
もちろん、蓄音機で再生できる音源は無いので、蓄音機の中に小型スピーカーを取り付けて、MDやCDプレイヤーから再生しています。
とはいえ、蓄音機のスピーカーから出てくる音は絶品ですね〜。やはり音の温かみというか、柔らかさというか、いかにもライブで演奏を聴いているかのような錯覚に陥りました。
BGMはJAZZスタンダードがほぼ網羅されているようで、幅広い年齢層のお客さんが和むにはベストな音空間となっています。

フードの名物は、北海道のトンデンファーム社から直送で仕入れている本格スモーク（ベーコン）。極めつけの一品です。
また、お酒はバーボン中心というのも珍しく、バーボンだけで120種類は用意されています。
ご神木を囲んで、落ち着いてバーボンを飲む、というのがメリーさんのスタイルかもしれませんね。そして、このカウンターがご神木たる所以は、毎年のようにこのカウンターからカップルが誕生し、結婚されていくのだとか！また、その場で商談成立してしまうなど、仕事成就にもご利益があるとのこと。
一度、お参りがてら足を運んでみてはいかがでしょうか？

















☆クララの視線☆
深い味わいがあり、どこか懐かしい…蓄音機から流れ出る音色。
一度聴いたら、やみつきになってしまう音です。
またお店の内装、照明の落とし具合が絶妙にマッチしていて、
気がついたらくつろいでしまっていました。
駅からすぐの、あまり人には教えたくない自分だけの安らぎ、的スポット＊

http://www.merrysan.com/
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1−12−5　美観ビルB1F
03−3725−2954
19:30〜26:00






再び自由が丘へ舞い戻り、当コーナー初のスタジオ紹介です。
大井町線の線路際を九品仏方面に歩いていくと、右手に広がる住宅街の中に小さな看板が見えてきます。が、見た目は普通の一軒屋の地階！初めて使用される方は、なかなか見つからずに通り過ぎてしまうことも多々あるとか。。そんなフォルテさんの特長は、12帖のスタジオが1つしかないこと。しかし、その分プライベート感覚で利用することができるので、プロミュージシャンも御用達だそうです。また、なかなか練習時間の取れない社会人バンドが、1日中貸切状態で利用したり、芸能人の方が趣味で利用されたりすることもあるようです。
　



















スタジオ数が1つなので、予約制、そして数時間利用のパック制を採られています。
もともとは東林間にあるリハーサルスタジオの一環で、レコーディングスタジオとしてオープンされたものらしく（東林間はビル内にずらっとスタジオが入っています）、レコーディング環境としては持って来いの設備を備えています。
普段はミーティングルームとして利用するロビーまでスタジオから配線が通っているので、PC１台を持ち込めば、その場でマルチレコーディングが出来てしまう☆
そんな隠れ家的プライベートスタジオで、大人の音作りに勤しんでみるのも一興ですね。

ちなみに、オーナーの上原さんはプロのバレエダンサーで、劇団四季でも活躍されている美しい方です（＾＾）












☆クララの視線☆
ん？ここは。住宅街？駅からほんの少し離れた静かな場所にある、フォルテさん。
考えてみると…他のスタジオって、隣のスタジオの音が漏れて聞こえてきたり…
状況によっては、うるさいなって感じるものですね。なるほど！！
そんな方に、ぜひ知っていただきたいスタジオです。
１度利用したら、気に入って住みたくなっちゃうかも！

HP：http://www004.upp.so-net.ne.jp/studioforte/j_studio.htm
住所：〒158-0083　東京都世田谷区奥沢7−9−2　BF
TEL：03−5707−8180　（受付は10時〜23時まで）
パック：13時〜23時までの利用　6h 8500円、8h 10000円、10h 12000円
※パックのご予約は3ヶ月前より受付致します。






今回はちょっと寄り道。自由が丘より大井町線に乗り、2駅となりの大岡山へ。
東京工業大学の学生で賑わう商店街から、少し路地を入ったところに雰囲気のあるエントランスが。駅からわずか徒歩2分という立地にあるオボラクトさんは、70〜80年代のソウル、ファンク、AOR、フュージョンを中心に流している、大人の隠れ家的バーです。
インテリアには木を多く使用することで、ナチュラルな気分にさせてくれます。
オーナーの戸田さんのモットーは、『良い音楽と良い食事の融合を目指している』とのこと。
　



















客層は40代後半中心ということですが、女性一人でも気軽に入れるお店です。本当に音楽を楽しみたい方が多いようで、プロのアーティストさんもフラッと飲みいらっしゃるとか。
毎週金・土にはDJをゲストに迎え、ダンスクラシックというイベントを行っているそうです。
アースとかガンガンかかりまくるんでしょうか！？
レアな映像も多数入手されているので、マニアなお客さんは朝まで楽しめそうです！

普通のバーとは違って、良い食事も提供したいというだけに、フードは充実しています。
イタリアンがメインで、中でも名物メニューは「12インチのレコードピザ」』。
お酒の方は、モルト系ウィスキーとカクテルが充実しています。
雰囲気重視の方には、超オススメスポットです。






















☆クララの視線☆
オーナーの戸田さんは、以前レストランで働いていらしたというだけあって
お料理にもかなり力を入れていらっしゃる！
レコードと同じサイズというオススメの30cmピザ、１度味わってみたいな＊
ただ大音量で音楽を聴くよりも雰囲気重視という、男の浪漫が作り上げたお店。
音楽も料理も両方欲張りに、満足間違いなしです！

HP：http://home.p00.itscom.net/ovolakto/
住所：〒145-0062　東京都 大田区北千束3-25-10 1F
TEL：03-3748-3796
営業：　OPEN　19:00　　CLOSE　Midnight
　　　　　FOODラストオーダー ： 25:00(日曜日は24:00)
定休日：年末年始






今年5月にオープンしたばかりの、ブラジル音楽専門レストラン。
20代後半〜60代まで、幅広い客層に対応してくれます。テーブル席はソファもあるので、ファミリーでの来店も全く問題なさそう。
広い店内に、ブラジル人による生演奏でサンバやボサノヴァが流れ、カーニバルのごとくダンサーも登場するという、ブラジル一色のサンバ・パティオ。なんと言っても1日5回行われるというライブの多さにビックリ！毎日ラストに行われるというサンバショーは、お客さんも参加可能とのこと。一緒に盛り上がれること間違いなしです。
お店の入っているビルの中にはパティオ（ポルトガル語で中庭の意味）があり、いつかこのパティオでサンバショーをやってみたい、というのがオーナー大塚さんの夢なのだそうです。



















料理はもちろんブラジル料理。
定番フェイジョアーダは1500円。自家製のコシーンニャ、ポン・デケージョはお店の自慢。
ドリンク類もブラジリアン・カクテルのカイピリーニャが数種、アボガドのシェイクというビタミナ（ブラジルでは定番ドリンクなんだとか）など、まさにブラジル一色。

店内はホントに広く、演奏もできるというお店なので、結婚式の二次会や誕生日パーティーなどにもうってつけ。是非ご利用くださいとのこと。詳しくはお店までお問合せください。

☆クララの視線☆
本場ブラジルのミュージシャンによる演奏はやっぱり違う！
こちらも思わず体がリズムを刻まずにはいられないっ。
そんな時は、広々とした綺麗なスペースで踊るのもOK★
ミュージシャンの方もお店の方もとても気さくで、ブラジルや音楽の話に花が咲きました。
チーズたっぷりポン・デケージョ、おいしかった〜〜！

〒158-0083
東京都世田谷区奥沢6−33−14　もみの木ビル1階
03−3701−3805







今月のテーマは『自由が丘』。
セレブなイメージもありますが、夜の自由が丘は大人が自然体でゆっくりできる街なんです！
そんな自由が丘特集の第1弾は、今年9年目を迎えるアットホームなミュージックバーTio。

オーナーの杉村さんは脱サラで、好きなことを好きな街でやりたかったというのがこのお店。夜の自由が丘を知っている人にとっては、という街にマッチした雰囲気を持っているバーです。
流れている曲は杉村さんの好み中心で、JAZZ、ボサノヴァ、AOR、70〜80年代のアメリカンロック、70年代の日本のROCK。このことからも分かるように、30〜40年代メインの客層で、まさにReMuTVなお店（笑）。
2〜3人でのお客さんが多いようですが、もちろん1人でもカウンターに座れば、音楽の話題で楽しませてくれます。アーティスティックな人が集まることでも有名で、いわゆる普通のサラリーマン風なお客さんは珍しいとか。アーティスト同士が繋がるお店なんですねぇ。
　



















また、お店では写真コンテストも始めたそうで、素人からプロまで作品をエントリーできます。そして、投票はお店に来たお客さん。どれが誰の作品なのかは伏せてあるので、プロが負ける時もあるとか。次回のテーマは最下位の人が決める、というのもTioさんならではの発想でしょうか。

とにかくアットホームな場作りというものを意識されているとのことで、仕事場と家との間にある、ホッと一息つける場でありたいというオーナーの杉村さん。なぜならば、杉村さん自身がサラリーマン時代にそんな場が欲しかったから、なんだそうです。


☆クララの視線☆
『at　home』まさにそんなお店。１日の終わりに、ふぅ〜っとひといき。
そんな気分にさせてくれるのは、時間と共に味わいが出てくるような匂いを発せられたら…
と語る、オーナー杉村さんのお人柄あってこそ！！
拒否したり強要したり、無理に勉強したりせず。音楽は楽しむもの＊
ジャンルにはこだわらず、誰でも気軽に情報交換できるお店です。

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1−12−5　美観ビル2F
03−5729−0096
19:00〜26:00
定休日：日曜日

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